Di dalam jadual latihan, biasanya rehabilitasi merupakan aktiviti pemulihan terakhir. Aktiviti ini dapat memulihkan anggota-anggota yang keletihan disebabkan pertandingan. Fasa rehabilitasi akan dapat memulihkan semula tahab kecergasan atlet kepada normal. Selain itu, fasa rehabilitasi juga membaik pulih anggota-anggota yang tercedera. Antara program rehabilitasi antaranya ialah, Fisiotrapi : melibatkan penggunaan teknik memulih anggota fizikal bagi individu yang menghadapi mobiliti. Fisiotrapi dapat merawat atlet yang mengalami kecederaan yang serius pada anggota (biasanya melibatkan kecederaan yang memerlukan pembedahan) dan rawatan yang diberikan lazimnya berbentuk senaman. Terapi Haba : Terapi haba biasanya tidak melibatkan luka yang terbuka. Lazimnya dirawaat pada bahagian otot, ligament, sendi dan tendon. Terapi haba akan dapat memulihkan kecederaan tisu-tisu otot. Hidroterapi : merujuk jurupulih anggota melibatkan teknik pemulihan mangsa di dalam air. Biasanya hidrotrapi akan menekankan teknik prinsip apungan dan water confident.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan