DIABETES (KENCING MANIS)

Pada 2011, Kaji Selidik Kesihatan dan Morbiditi Nasional (NHMS) melaporkan kira-kira 2.6 juta rakyat Malaysia disahkan mengidap diabetes. Didapati 1:7 orang dewasa di negara ini mengalami masalah diabetes. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan, Malaysia berkedudukan di tanggak ke-10 dunia yang mempunyai pengidap diabetes teramai. Negeri pantai timur semenanjung, terutamanya Kelantan dan Terengganu menyumbangkan 75% keseluruhan pesakit diabetes di negara ini. Ini disebabkan budaya pemakanan rakyat kedua-dua negeri ini yang mengemari makanan berunsurkan karbohidrat seperti nasi, pulut dan manisan.

Apa Itu Penyakit Diabetes?

Diabetes adalah satu keadaan yang berlaku apabila tahap gula dalam darah lebih tinggi dari biasa. Diabetes berlaku apabila pancreas dalam badan tidak menghasilkan insulin atau tubuh sudah tidak sensetif dengan insulin dalam badan. Apabila insulin gagal dihasilkan atau tidak berfungsi secara baik, ianya tidak dapat membawa masuk glukosa atau gula kedalam sel dan tisu-tisu badan  kita sebagai simpanan. Akibatnya, darah akan mempunyai kadar gula yang terlalu tinggi untuk sel-sel badan.

Secara amnya, seseorang dianggap mengidap diabetes apabila kadar gula di dalam darah semasa berpuasa melibihi tahap 7 atau kadar gula selepas makan adalah pada tahap 11.Diabetes terbahagi kepada type 1 (bergantung kepada insulin) biasanya berlaku di kalangan kanak-kanak dan remaja. Diabetes type 2 (tidakbergantung kepada insulin) kebiasaannya dihidapi oleh golongan berumur atau mempunyai berat badan berlebihan. Terdapat juga diabetes semasa mengandung (gestational diabetes).

Diabetes dikategori sebagai penyakit silent killer kerana boleh menyebabkan seseorang pesakit menjadi buta, mengalami komlikasi ginjal, masalah jantung, strok dan gangrene yang menyebabkan amputasi kaki akibat luka yang lambat sembuh atau mengalami jangkitan kuman yang kronik.

Tanda-tanda Awal

Penurunan berat badan secara mendadak, luka yang lambat sembuh, kerap membuang air kecil, selalu lapar dan dahaga yang luar biasa, kabur pengelihatan, rasa kebas-kebas di kaki dan tangan, otot-otot berasa lemah-lemah, sentiasa letih dan lesu, cepat marah dan gatal-gatal pada kemaluan (terutamanya wanita) merupakan tanda-tanda awal pengidap diabetes.

Punca

Biasanya sesiapa yang mempunyai lebih daripada satu punca yang disebut di bawah mempunyai risiko tinggi untuk menghidap diabetes.

Punca utama yang dikenal pasti adalah obesity, keturunan, tahap kolestrol dalam darah yang terlalu tinggi, stress, dan tekanan emosi berlebihan dan berterusan, pengambilan minuman keras (alcohol) yang banyak, amalan pemakanan yang tidak sihat dan tidak seimbang, kurang melakukan aktiviti fizikal dan bersenam serta mengalami tekanan darah tinggi.

Pencegahan dan Rawatan

Pada dasarnya, penyakit diabetes merupakan penyakit yang tidak dapat diubati dan hanya dapat dikawal dengan ubat-ubatan tertentu. Pengambilan diet seimbang dan sihat, kerap melakukan senaman, mengawasi kadar gula dalam darah, tidak merokok, tidak mengambil minuman keras dan mengawal berat badan merupakan berberapa langkah merawat dan mengawal penyakit diabetes.

Diabetes type 1 boleh dikawal dengan pengambilan insulin, senaman yang konsisten dan pengambilan makanan seimbang. Diabetes type 2 pula boleh dikawal dengan penurunan berat badan, mengamalkan diet yang sesuai dan aktiviti senaman yang konsisten. Jika ubat-ubatan masih tidak mencukupi untuk mengawal gula di dalam darah, maka rawatan dengan suntikan insulin boleh digunakan.