Alhamdulillah kerana kita berjaya melalui fasa latihan di
bulan Ramadhan. Mudah-mudahan amalan kita diterima Allah.
Dalam kesihatan, ibadah berpuasa melatih sistem tubuh berfungsi
lebih baik dan akan meningkatkan kualiti kesihatan.
Ada yang memilih untuk berehat daripada hardcore workout dan ada juga yang meneruskan rutin berkerja seperti bulan-bulan yang lain. Ramai yang gembira kerana berjaya menurunkan berat badan di
bulan puasa, diucapkan tahniah. Tetapi persoalan, mengapa tiba-tiba berat badan
naik mendadak pada minggu pertama atau sebulan raya?
Jawapan daripada persoalan di atas ialah:
