Instrumen Ujian Kecergasan Fizikal : Ujian Lari Pecut 30 Meter (Johnson & Nelson, 1986)

National Football Development Programme (NFDP)  2017

TUJUAN:                    

Mengukur prestasi kepantasan berlari.

PERINGKAT UMUR:          

Pelajar lelaki dan perempuan Kolej Matrikulasi Malaysia.

KESAHAN:                     

0.98 (Baumgartner & Jackson, 1970) 

KEBOLEHPERCAYAAN:     

0.82 (Baumgartner & Jackson, 1970) 

OBJEKTIVITI:             

Tidak dilaporkan 

KAWASAN UJIAN:           

Padang permainan yang mempunyai keluasan yang mencukupi. 

ALATAN:                       

Jam randek, pita pengukur dan pita penanda 

PROSEDUR:

1. Subjek berdiri di belakang garisan permulaan. 
2. Subjek mulakan larian dari kedudukan berdiri. 
3. Arahan `sedia’ dan `mula’ apabila pembantu pelepas menjatuhkan tangan dan dalam masa yang sama penguji mencatatkan masa permulaan. 
4. Masa dikira dari mula sehingga subjek tiba di garisan penamat. Subjek dikehendaki berlari sepantas yang mungkin. 
5. SATU percubaan sahaja dibenarkan

KIRAAN SKOR:

1. Kiraan masa paling hampir dengan 0.1 saat apabila subjek tiba ke garisan penamat. 
2. Skor dikira berdasarkan masa yang terpantas diperoleh daripada satu percubaan.